Согласно Роспотребнадзору, употребление грибов способствует повышению настроения и улучшению общего состояния человека. Специалисты утверждают, что все съедобные грибы обладают как минимум девятью полезными свойствами. Благодаря витамину D, грибы являются отличным источником энергии и бодрости, а также содержат изобилие витаминов В2 и В3.
Белые вешенки подходят для поддержания бодрости, а шиитаке полезны для мочевого пузыря благодаря высокому содержанию селена. Белые грибы содержат много пребиотиков, которые способствуют размножению полезных бактерий в кишечнике, что благотворно влияет на иммунную систему. Грибы оказывают положительное воздействие на сердце, сосуды и ЖКТ, а клетчатка, содержащаяся в них, снижает уровень холестерина и помогает поддерживать баланс сахара в крови, снижая риск заболевания диабетом II типа. Кроме того, грибы отлично подходят для похудения, так как при низкой калорийности хорошо насыщают организм.
Но не все так просто, если вдруг вам тут же захотелось испробовать сей полезный продукт, не забудьте про его новое налогообложение, о котором мы писали ранее.
Не забывайте, что ваши комментарии вы можете оставлять в наших группах в социальной сети ВК или комментариях к публикациям!
Подписывайтесь на наш Telegram-канал , наши новости будут ближе к вам.
